Segítsük az időseket!
Ajánlások társasházak, utcák, lakóközösségek, egyházközösségek részére
– COVID-19 vírusfertőzéssel kapcsolatban –
Az új koronavírus (COVID-19) járvány legveszélyeztetettebb csoportja az idősek, elsősorban a 60 év felettiek!
Az ő egészségük, életük védelmében el kell érni, hogy
– az idősek otthonukon kívül ne érintkezzenek senkivel!
– még a szomszéddal se találkozzanak!
AZ ÚJ KORONAVÍRUSÓL RÖVIDEN
– A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről-emberre való terjedés, mely jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal történik.
– köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül
– kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a fertőzött személy keze hozzá ér
A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé):
– Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban
– Súlyos: az esetek 14%-ban
– Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi
elégtelenség)
A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján):
– 0-9 év között: 0%
– 10-19 év között: 0.2%
– 20-29 év között: 0.2%
– 30-39 év között: 0.2%
– 40-49 év között: 0.4%
– 50-59 év között: 1.3%
– 60-69 év között 3.6%
– 70-79 év között 8.0%
– 80 év felett: 14.8%
SEGÍTSÜK AZ IDŐSEK ÉLETÉT!
Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:
– Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
– Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!
Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak
egyedül! Így
– Ha kell, vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását!
– Ha kell, vigyék le, vigyék ki helyettük a szemetet!
– Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
– Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük!
– Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!
– Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
– Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!
AMIT AZ IDŐS TEGYEN OTTHON
– Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és
folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel!
– ételkészítés előtt és közben
– étkezés előtt
– WC használatot követően
– tüsszentés, köhögés, orrfújás után
– beteggel érintkezés előtt és után
– állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után
Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
– benedvesítés
– beszappanozás
– dörzsölés
– öblítés
– szárítás
Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például:
asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok,
mosogatók és mobiltelefonok)!
– Szellőztessen gyakran!
– Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
– Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
– Pótolja vitaminraktárait!
– Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!
KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS
Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás.
Ha láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,
– azonnal hívja fel háziorvosát!
– maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
– lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!
HITELES INFORMÁCIÓK
Tájékozódjon hiteles forrásokból!
– Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapja (www.nnk.gov.hu)
– Központi kormányzati koronavírus portál (www.koronavirus.gov.hu)
– WHO honlapja (www.who.int)
Ismerje és kövesse a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!
Ossza meg a hiteles információt ismerőseivel is!
TOVÁBBI SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE?
Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk az Ön szíves rendelkezésére:
– telefonszám: 06 80 277 455 és 06 80 277 456
– emailcím: [email protected]
– honlap: https://koronavirus.gov.hu/
– facebook oldal és messenger: https://www.facebook.com/koronavirus.gov.hu/
Forrás: Az EMMI COVID19 tájékoztatási és kommunikációs munkacsoportja
