A szabadban végzendő testmozgással kapcsolatban készült egy új belga-holland tanulmány, melyből megtudhatjuk, mikre érdemes figyelni, és milyen előírásokat érdemes betartani.
A legfontosabb, hogy a sebességtől függően megnő a védőtávolság is. Apró cseppek nem csak köhögéssel és tüsszentéssel jutnak a levegőbe, de a sportolás során jelentkező fokozott légzéssel is.
Éppen ezért a javasolt az előírt 2 méteres védőtávolság helyett inkább 4-5 méter távolságot tartani azonos vonalban sétálás esetén, ami futásnál 10, biciklizésnél 20 métert jelent.
A leghatásosabb óvintézkedés természetesen az otthon maradás, ezért az, aki teheti, inkább otthonában végezzen rendszeres testmozgást.
Végezetül pedig ne feledjük, a környezet nem egy steril szoba, hanem egy dinamikus rendszer, vagyis az előírt védőtávolság inkább egy támpont, semmint kőbevésett szentírás.
Elemi.hu
A X- és Telegram-csatornáinkra feliratkozva egyetlen hírről sem maradsz le!
