„Nem helyettesít, hanem kiegészít” – Mit tud valójában a Bach-terápia?

„Az érzelmek nem ellenségek. A félelem, a bizonytalanság, a harag és a szégyen egy jelzés arról, hogy valami nincsen összhangban bennünk. Nem az érzést kell eltüntetni, hanem az üzenetét kell megérteni.” – véli Kasza Nikolett, akit a Bach-virágterápiáról kérdeztünk.

– Mire használják a Bach-virágterápiát? Mit jelent egyáltalán ez a kifejezés?

– A Bach-virágterápia egy szelíd, érzelmi oldást célzó rendszer, mely Dr. Edward Bach brit orvos felismeréseire épül. Nem betegségre, hanem a mögötte húzódó lelki-érzelmi állapotokra hat: félelmekre, bizonytalanságra, önbizalomhiányra, túlterheltségre, belső feszültségekre, megakadt élethelyzetekre. Lényegében egy érzelmi hangolóeszköz, ami segít visszatérni a saját egyensúlyodhoz.

– A többi természetes módszerhez képest mivel tud többet ez a terápia? Miben más?

– A Bach-terápia kifejezetten az érzelmi rezdülésekre fókuszál. Nem a testet kezeli, és nem is az elmével dolgozik direkt módon, hanem a mélyebb érzelmi mintázatokat oldja. Nagyon kíméletes, finom, nem siettet, segít elfogadni azt, aki te most vagy, amiben te most vagy, de ezután könnyebb már a változás felé fordulni.

– Mitől működik szerinted a módszer? Inkább energetikai, érzelmi vagy tudati szinten hat?

– Én úgy látom, hogy egyszerre több szinten hat: energetikailag „visszaállítja” a megbillent belső rezgést, érzelmileg megkönnyebbülést hoz ott, ahol szorongás, félelem, bizonytalanság volt, tudati szinten pedig teret adhat új nézőpontoknak. Mintha a cseppek egy ajtót nyitnának. Átsegítenek azon az érzelmi küszöbön, ahol eddig elakadtál.

– Sokan félreértik a Bach-cseppeket és hatásukat. Melyek azok a tévhitek, amelyekkel a leggyakrabban találkozol?

– „A Bach-cseppek placebók, csak beképzeled a hatásukat.” Ez az egyik legelterjedtebb félreértés. Valójában a módszer gyerekeknél, állatoknál és még növényeknél is működik, ahol a placebohatás nem értelmezhető ugyanúgy. Sok szülő és gazdi számolt be arról, hogy a cseppek után a gyerek és az állat viselkedése látványosan megváltozott még akkor is, ha az alany nem is tudott a kezelésről. A másik téveszme a: „Csak akkor működik, ha hiszel benne.” Ezzel kapcsolatban megjegyezném, hogy nem szükséges elfogultság vagy hit. A legtöbb ember pont akkor lepődik meg, amikor szkeptikusként is érzi a változást: csökken a szorongás, megnyugszik, tisztábban lát egy helyzetet. Aztán itt van a: „A Bach-terápia a pszichoterápia helyett van.” Nos, nem helyett, hanem mellette. Ez egy érzelmi támogató módszer, mely sokszor gyönyörűen együttműködik más terápiákkal, de nem váltja ki azokat. „Semmilyen hatása nincs – alkohol az egész.” A cseppek egy kis mennyiségű alkoholt tartalmaznak tartósítószerként (alternatív opciók is vannak), de az aktív rész az esszencia információja, nem a hordozó. Éppen úgy, ahogy egy pendrive sem attól értékes, hogy műanyag, hanem attól, hogy mit tárolunk rajta. „Gyors csodaszerek, amelyektől azonnal elmúlik a lelki baj.” Bár vannak helyzetek, ahol percek alatt megkönnyebbülést hoznak (például: sokk, pánik, érzelmi krízis), a mélyebb minták oldódásához idő kell. A Bach-cseppek nem tünetet nyomnak el, hanem a háttérben lévő érzelmi torzulást segítenek áthangolni. Ez sokszor 3–4 hét alatt integrálódik. Olyat is hallottam már, hogy: „Az én keverékem jó a barátnőm problémáira.” A Bach-terápia pont attól hatékony, hogy személyre szabott. Bár néhány általános formula (például Rescue) nagyon praktikus, a valódi, mély hatás akkor jelenik meg, amikor a keverék pontosan tükrözi az adott ember aktuális érzelmi állapotát. A „mindenkinek ugyanaz” hozzáállás olyan, mintha mindenkire ugyanazt a cipőt adnánk. „A Bach-cseppek allergiát okozhatnak.” A készítés módja nem a növény fizikai kivonatára, hanem az energetikai mintázatra épül. A folyadékban a növényi részecskék gyakorlatilag nincsenek jelen. A nagyon érzékeny embereknél az alkoholtartalom okozhat kellemetlenséget, de erre létezik alkoholmentes (glicerin-, vízalapú) verzió is. Virágpor-allergia esetén sem a pollenre ható anyag kerül a keverékbe.  És persze nem szabad megfeledkezni: „A Bach-cseppek függőséget okoznak.” téveszméről sem. A Bach-virágesszenciák nem okoznak függőséget, mivel nem befolyásolják a központi idegrendszert, nem tartalmaznak addikciót keltő anyagokat és nem indítanak el biokémiai „jutalmazó” mechanizmusokat.

– Milyen változásokat tapasztaltál saját életedben, amikor először használtad a Bach-esszenciákat?

– Sok-sok évvel ezelőtt pánikbeteg voltam, így találkoztam az esszenciákkal is. Éjszaka tört rám általában a pánik, amikor is heves szívverés, izzadás, halálfélelem lett úrrá rajtam. Néhány perccel a cseppek bevétele után aztán jelentősen enyhültek az említett tünetek.

– Miért kezdted el tanulni ezt a módszert és hogyan jött, hogy másokon is dolgozz vele? 

– A saját élményem után természetes volt, hogy ezt szeretném másoknak is továbbadni. Azért, mert finom, tiszta, nem okoz függőséget és egyáltalán semmilyen mellékhatása nincs. A kliens a saját ütemében nyílik – én ebben csak kísérek.

– Hogyan zajlik egy Bach-terápiás ülés?

– Beszélgetéssel indul: mi a jelenlegi érzelmi helyzet, mi az, ami nehéz most a kliens számára? Miben szeretne változást? Ezután összeállítom a személyre szabott esszenciakeveréket, amit a kliens hazavisz és három hétig 4x4 cseppet alkalmaz belőle. Az egész folyamat nagyon biztonságos, intim és ítélkezésmentes.

– Hogyan választod ki, melyik esszenciákra van szüksége a kliensnek?

– A beszélgetésből, a testbeszédből, az érzelmi kulcsszavakból és az élethelyzetből, de van, hogy a kineziológiai izomteszteléssel választok. A kliensek sokszor azt mondják: „pont ezt érzem, csak nem tudtam kimondani.”

– Kombinálod a Bach-terápiát más módszerekkel, például kineziológia, családállítás?

– Igen, de csak akkor, ha a kliensnek erre szüksége van. A Bach-terápia szelíd, a kineziológia mélyebb, a családállítás rendszerszintű tisztázást ad. Gyakran kiegészítik egymást, de nem kötelező együtt használni őket.

– Mennyi idő alatt szokott bekövetkezni a változás, és mit tapasztalnak a legtöbben az első hetekben?

– Ez nagyon egyéni. Az első napokban sokan érzelmi könnyebbségről számolnak be, viszont van, hogy a mélyebb hatás 3–4 hét alatt épül be. Gyakori visszajelzések közé tartoznak a tisztuló gondolatok, a csökkenő szorongás, a  könnyebb elalvás, a kiegyensúlyozottság és az, hogy egyszerűbb döntéseket hozni.

– Általában milyen élethelyzetekben kérnek tőled Bach-terápiás támogatást?

– Érzelmi kimerültség, munkahelyi nyomás, párkapcsolati nehézségek, döntéshelyzetek, veszteségfeldolgozás, túlérzékenység, szorongás és nagy változások (új munka, költözés, szakítás) esetén.

– Vannak-e különösen érzékeny témák, melyeknél a Bach-cseppek meglepően jól működnek?

– Igen. Kifejezetten gyors és finom hatást látok a bűntudat, az önvád, a kötődési sebek, a gyász, a válás, az önbizalomhiány, az elakadt kreativitás  és a „nem vagyok elég jó” mintázatok esetében.

– Milyen mintákat látsz a klienseidnél? Mi az, ami manapság a legtöbb ember lelkét terheli?

– A leggyakoribb a túlhajszoltság, a szerepnyomás, a megfelelési kényszer, az önmaguk háttérbe szorítása, az érzelmi túlterheltség, az elszigeteltség, a  kapcsolódási nehézségek és a jövőtől való félelem.

– Fel tudsz idézni olyan esetet, amikor a Bach-terápia látványos változást hozott valakinek az életében?

– Egyszer egy fiatal nő keresett meg azzal, hogy hónapok óta képtelen meghozni egy fontos munkahelyi döntést. A beszélgetésből kiderült, hogy a félelme nem is a döntéstől, hanem a „mi van, ha hibázok?” mintából ered. Személyre szabott keverékébe így olyan esszenciák kerültek, melyek oldották a hibázástól való félelmet, támogatták a tiszta gondolkodást és erősítették az önbizalmat. Három hét után visszajelzett, hogy meg tudta hozni a döntést, amit addig halogatott, utána nem gyomorgörccsel ébredt reggel és sokkal könnyebbnek élte meg a mindennapokat. A környezete is észrevette, hogy „megváltozott” – ami az ő szavaival élve: „Mintha végre visszakapcsolódtam volna magamhoz.” Aztán volt egy másik eset, amikor egy középkorú nő veszteség miatt jött hozzám és azt mondta: „Mintha minden bennem maradt volna, nem tudok sírni, nem tudok beszélni róla”. A keverék segített érzelmileg megnyílni, elengedni a belső feszültséget és nem összeomlani, hanem egészségesen átdolgozni a veszteséget. Az első hét végére megérkezett a sírás, végre megtört a belső „kőkeménység”. A második hétre rendezettebbé vált a lelkiállapota és már tudott beszélni a fájdalmáról.

– Mit tartasz szakmailag a legfontosabbnak a Bach-terápiában való munkádban?

– Főbb szavakban: ítélkezésmentes jelenlétet, empatikus hallgatást, pontos érzelmi diagnózist, személyre szabott keveréket és biztonságos teret, ahol a kliens el meri engedni magát.

– Hogyan döntöd el, hogy mikor elegendő a Bach-terápia és mikor szükséges más módszer vagy szakember bevonása?

– Mindig a kliens állapota a mérvadó. Ha mély trauma, krízis, pszichiátriai érintettség, vagy orvosi kontrollt igénylő tünet jelentkezik, akkor más szakember bevonása szükséges. A Bach-esszenciák érzelmi kísérői a folyamatnak, nem helyettesítik a pszichoterápiát vagy az orvosi ellátást.

– Mit üzensz azoknak, akik kételkednek az energetikai, érzelmi terápiák hatékonyságában?

– Nem szükséges hinni benne, elég megtapasztalni. Azt szoktam mondani: „Próbáld ki egy konkrét élethelyzetre, és figyeld, mi változik.” Ha valami működik, nem kell túlbonyolítani.

– Mit gondolsz: mire tanít minket a Bach-terápia önmagunkkal kapcsolatban?

– Arra, hogy az érzelmeink nem ellenségek. A Bach-esszenciák segítenek meglátni, hogy a félelem, a bizonytalanság, a harag vagy a szégyen nem hiba, hanem jelzés arról, hogy valami nincsen összhangban bennünk. Nem az érzést kell eltüntetni – az üzenetét kell megérteni. Ha meghallgatod saját belső világodat, az már önmagában fél gyógyulást jelent.

 Temesvári Márta